那既然她都已经这么说了，方明也就没有再客气。
“那在开始围着院子蛙跳吧，五圈就行了。”
跑步二十圈起码是站着走，蛙跳她蹲着来五圈最后还不知道能不能站得起来。可她没有跟方明讲价钱的条件。
只能去开始，这情况一直进行到中午。
眼看着时间都到了，他叫辛善停下：“行了，吃完了饭之后，在继续。”
辛善庆幸，终于可以解脱一下了。
“来人，带着她下去给她找一身衣服换上，别着凉了。”
一个女弟子这才上来带着她离开，等回来的时候她穿的是段家家族里边的衣服，一身道袍似的衣服穿在她庞大的身躯上，还有点搞笑。
中午家里吃饭的人不多，宋元红中都不在。就连羊宁他们也都被宋元给带走了，说要带他们见见世面。
所以现在家里除了方明，就剩下袁北还有韩彬了。
袁北来吃饭的时候心情明显不好，可看到坐在饭桌旁边的辛善还是漏出了疑惑的表情：“哥哥，她是谁啊。”
“是一个朋友，来训练的。你干嘛一副别人欠了你几百块钱的样子。”
一提起这件事儿来，袁北就一肚子的委屈：“你可别提了，虞聆可到底什么时候走，她天天来找我，烦都烦死了，我平时见得世家的那些女孩子，虽然喜欢我，可都是矜持的，我就没有见过一个像虞聆可那样的女人，真服了。”
韩彬表示了对袁北的同情心。
方明才乐得轻松，只要虞聆可不来找他，爱找谁找谁去。
“那实在不行就找个正当理由呗，可以拒绝虞聆可来找你的理由。”
袁北苦着一张脸：“什么理由。”
方明指了指对面的辛善：“她是来训练的，你俩要是有空就一起。虽然你是个元婴期的，但是我看你体能应该也好不到哪里去。”
男人最不能接受的就是别人说他不行。
“谁说我不行的，这个姐姐我下午跟你一起做。”
韩彬也连忙报名：“还有我！”
其实方明也有别的想法，多一个人加入的话，能让辛善也多一点毅力，毕竟有个人陪着自己，跟自己一个人的那种区别还是很大的。
可怜辛善在这里训练了一个上午，感觉现在腿都快要没有知觉了。
因为做蛙跳，时不时地还要用手去撑着，现在拿筷子的手都是抖的。
韩彬啧啧了两声：“这可怜的娃，咋能训练成这样。有这么严重么。”
方明只是冷冷地笑了笑，这修炼的人跟不修炼的人肯定不一样，说白了，修炼得人自身就有灵力，而充足的灵力就是他们的能源。
只要有灵力在，那他们修炼，或者是别的事情都能事半功倍。
吃完了饭刚准备开始，虞聆可就来了，想要缠着袁北，袁北却义正词严的拒绝了她：“我跟在大哥的身边就是为了提升自己的，我现在不想谈那些情情爱爱，我只想着我自己。所以麻烦你让让，别挡着我。”
方明还是像上午一样，坐在门口的椅子上，看着门口的台阶下边站着三个人。
“来吧，跟上午一样，辛善围着院子继续二十圈。”
旁边的韩彬还一脸的不屑：“切，才二十圈，我分分钟跑完。”
袁北也跃跃欲试：“要不然比比，到底谁跑得快啊。”
“行啊！”
两个人刚决定好了，结果下一秒就被方明给打断了：“谁说你们两个要二十圈了，二十圈对你们两个来说算什么，她跑二十圈是为了减肥，你们跑是为了看你们的体能。”
袁北疑问：“那我们要跑多少。”
方明嘴角一勾：“先跑个两百圈看看吧。”
袁北跟韩彬对视了一眼，可看得出来方明不是在说笑。
“两百圈……”
方明跷着二郎腿：“怎么了，两百圈少了是不是。”
“没有没有！够了。”
说完之后两个人就开始争先恐后地去跑了，方明就坐在台阶上边看着：“你们两个，谁要是跑步的时候用灵力，我就抽谁一鞭子。”
韩彬立马愣了一下：“靠！太狠了吧，灵力都不让用跑两百圈，这不是要命么。”
袁北在旁边笑着说：“这不是要命，这是咱们应该的，原本就是来给哥哥帮忙的，现在什么忙都帮不上，被训练一下又有什么。”
虞聆可站在一边走也不是，不走也不是。
“我能上去跟他们一起跑么。”
方明做了一个你随意的手势，她就下去了，刚开始的时候还能追着韩彬还有袁北跑，跑了两圈之后就直接体力不支了，只能跟着辛善一起跑。
原本辛善上去跑步，体力消耗就挺大的了，可是身体机能开始渐渐地习惯了。
最后就连辛善都跑得比虞聆可快，她终于坚持不住了，坐在了方明下边的台阶上。
“他们是怎么能跑这么多圈的，为什么？”
而方明只回答了她一句话：“因为他们心中有一个信念跟自己想要做的事情。”
虞聆可皱眉看着院子中的三个人。
是么，因为她自己的心中没有信念，也没有想要做的事情，所以她根本就坚持不住么。
最后她只能拍拍屁股：“算了，你们的世界我不懂，也不想懂，或许咱们就不是一路人，我去找我爷爷了。”说完之后直接出去了，这给袁北可高兴坏了。
“哎，走了你看到了没，还是哥哥有办法。”
韩彬在一边朝他翻白眼：“行了，别贫嘴了，这还有一百八十多圈没有跑完呢，你说是咱们跑得快还是辛善跑得快。”
袁北看了辛善一眼：“谁快谁慢这个先放在一边，重要的是自己不能放弃！”
然后开始往前冲刺，韩彬只能紧紧地跟上。
“你跑慢点！这院子里全是石头，硌得慌。”
……
在一个别人都看不见的角落里，还蜷缩着两个人。
方明并没有放过他们两个，所以他们还不能见光，一个阴暗的地下室里，蔚景深在照顾尹罗。
“我买了一只鸡，快来吃，是炖鸡。”
尹罗却只是淡淡地看了一眼，对蔚景深所做的一切都不以为意。